定遠的個人故事

• 2021/11/02
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定遠是一名專案工程師，因為工作過於繁忙，常常不正常飲食和不當的作息，一度胖到78公斤，曾經靠著常見的少吃多動的方法，大約半年多的時間，減下了8公斤。
由於網路上有太多資訊，什麼是正確的，什麼是錯誤的？真的讓定遠豪無頭緒。
嘗試過不少減肥方法，但是效果只能短期維持，因為沒有正確的減重觀念，時間一長自己的體重又開始反彈，不到三個月內又復胖回來，就這樣反復試過數次不同的減肥方法後，導致內分泌嚴重失調，痘痘長滿了全臉。
2018年直到遇見EMATH成長學苑，裡面專業的教練教我使用正確減重方法與健康的知識搭配均衡飲食，在一個多月後成功減去6.3公斤，身體內分泌系統恢復以往健康的狀態，最讓他開心的事連滿臉痘痘也漸漸跟著好了。
這減重的過程中，讓他開始有了運動習慣並且也懂得如何正確飲食，減肥這件事是門學問，因個人體質不同，減肥也需要根據自己的體質來找方法，但減肥，沒有捷徑！
現在，減肥成功後的定遠找回了自信和快樂，也更喜歡運動，平時休假也會去騎騎單車，維持好健康的體態。